
Új
Akció
-63 %
Hogyan érhető el a pihentető alvás
- Készlet: Raktáron
- Termékkód: 8785
- ISBN: 9789632892252
- belív: színes
- Védőborító:
- Méret: 256
- Kötés: 180x260
- Kiadó: Reader's Diggest
2 990 Ft
7 990 Ft
Nettó ár: 2 990 Ft
Ár hűségpontban: 2990
Törjön ki az alvászavarok ördögi köréből!
Alvási
rendellenességektől szenved? Sajnos nincs egyedül. Magyarországon a
lakosság több mint fele panaszkodik alvási zavarokra, pedig az alvás
testi és lelki egészségünk szempontjából is rendkívül fontos. Ez a könyv
hasznos segítőtársa mindazoknak, akik szeretnék egyszerű, de hatásos
módszerekkel elérni, hogy mérséklődjenek vagy akár megszünjenek az
alvászavarai.
Főbb témakörök:
- Milyen a jó alvás?
- Hogyan javíthatjuk az alvás minőségét?
- Melyek a leggyakoribb okai az alvászavaroknak?
- Mi a megoldás?
A
jó alvás - több, mint éjszakai pihenés! Az alvás a nyugalom, és
egyúttal az aktivitás időszaka: elsősorban az agy és az anyagcsere
működik ilyenkor magas fordulatszámon!
Praktikus tanácsadó kézikönyv az alvászavarokra.