Menü
Kosár

Hogyan érhető el a pihentető alvás

Hogyan érhető el a pihentető alvás
Akció -63 %
Hogyan érhető el a pihentető alvás
  • Készlet: Raktáron
  • Termékkód: 8785
  • ISBN: 9789632892252
  • belív: színes
  • Védőborító:
  • Méret: 256
  • Kötés: 180x260
  • Kiadó: Reader's Diggest
2 990 Ft
7 990 Ft
Nettó ár: 2 990 Ft
Ár hűségpontban: 2990
Törjön ki az alvászavarok ördögi köréből! 

Alvási rendellenességektől szenved? Sajnos nincs egyedül. Magyarországon a lakosság több mint fele panaszkodik alvási zavarokra, pedig az alvás testi és lelki egészségünk szempontjából is rendkívül fontos. Ez a könyv hasznos segítőtársa mindazoknak, akik szeretnék egyszerű, de hatásos módszerekkel elérni, hogy mérséklődjenek vagy akár megszünjenek az alvászavarai. 
 
Főbb témakörök:
 
- Milyen a jó alvás?
- Hogyan javíthatjuk az alvás minőségét?
- Melyek a leggyakoribb okai az alvászavaroknak?
- Mi a megoldás?
 
A jó alvás - több, mint éjszakai pihenés! Az alvás a nyugalom, és egyúttal az aktivitás időszaka: elsősorban az agy és az anyagcsere működik ilyenkor magas fordulatszámon! 
 
Praktikus tanácsadó kézikönyv az alvászavarokra.


Írjon véleményt!

A jobb felhasználói élmény érdekében weboldalunkon cookie-kat használunk. A weboldal böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. Adatkezelési tájékoztató.
unio