- Készlet: 2–3 nap
- Reward Points: 9
- Termékkód: 11437
- Szerző: Barry Sears; Bill Lawren
- ISBN: 2399990551233
- belív: fekete-fehér
- Védőborító: nincs
- Oldalszám: 280
- Méret: A5
- Kötés: Puhafedeles
- Kiadó: Alexandra
Előző akciós ár: 990 Ft
Az előző 30 nap legalacsonyabb ára
Eredeti ár: 2 999 Ft
A könyv teljes ára
Weboldalunkon leadott rendelésekre érvényes ár
A Zóna-diéta segítségével megszabadulhatunk súlyfeleslegünktől
Dr. Barry Sears Zóna-diétája nem sorolható a hagyományos diétás
módszerek közé. Talán első hallásra meglepő, de ahhoz, hogy fogyjunk,
elsősorban nem a kalóriákra, hanem az étel tápanyagtartalmára, vagyis a
szénhidrát-fehérje arányra kell odafigyelnünk. Sőt, még zsírt is kell
ennünk ahhoz, hogy saját testzsírunkat elégessük!
Hogy miért, azt dr. Sears részletesen kifejti ebben a könyvében,
összefoglalva a táplálkozástudomány területén végzett sokévnyi
kutatómunkáját. Elmagyarázza, milyen "jó" és "rossz" hatásokat váltanak
ki szervezetünkben a különböző tápanyagok, milyen kémiai változások
kísérik a tápanyagok sejtekbe épülését, és hogyan befolyásolhatjuk
ezeket a folyamatokat azzal, hogy mit eszünk - annak érdekében, hogy
megszabaduljunk zsírfeleslegünktől, sőt még a rák kockázatát is
csökkentsük.
A Zóna-diéta Amerikában indult hódító útjára, ahol mind élsportolóknál,
mind fogyni és gyógyulni vágyóknál bevált. Legnagyobb előnye, hogy ezzel
a diétával nem kell lemondanunk kedvenc ételeinkről, és éttermekben,
akár még gyorsétteremben is ehetünk, csak másképp kell összeállítanunk
étrendünket. Ebben ad tanácsokat a könyv elméleti részét követő
gyakorlati útmutató.