Életmód, sportok, egészség
Nincs fontosabb az egészségnél, és nincs ami jobban szolgálná az egészségünket, mint a helyes életmód és a testedzés. Nem kell mindenkinek maratoni futóvá válnia, de bárkire ráfér egy kis mozgás. Az egészséges táplálkozás, a jól felépített tudatos életmód pedig nem csak az életünk hosszát nyújthatja meg, de ami talán még fontosabb ennél: az életünk minőségét.
Új
Akció
-37 %
Termékkód: 10628
Fókuszban a magas vérnyomás - Egészséges táplálkozással a hipertónia ellen
Bencsik Klára, dr. Mák Erzsébet
"A magas vérnyomás - mint minden civilizációs ártalmakkal
küszködő országban -, nálunk is népbetegségnek számít. Szerzőnk e
kiadványban az általános tudniva..
500 Ft 799 Ft
Nettó ár:500 Ft
Új
Akció
-50 %
Termékkód: 7632
A férfiak életében a 40. és 50. év között jelentkezhet az a kritikus
időszak, amikor egyre-másra sorjáznak a betegségek. Isten patikáriusa,
Maria Treben e könyvében a férfi- betegségekkel kapcsolatos tudásáról
tesz tanúságot. Valóságos kincsestárat nyújt át a megelőzésre, a
felismerésre és a..
500 Ft 995 Ft
Nettó ár:500 Ft
Új
Akció
-20 %
Termékkód: 5243
Ez a lenyűgöző kiadvány fényképek, rajzok és leírások segítségével mutatja be a gyógynövények páratlanul gazdag világát: mindenre kiterjedő információkkal lát el a növényfajtákról, azonosításukról, gyűjtési idejükről, hatóanyagaikról, gyógyászati, kozmetikai és konyhai felhasználásukról...
3 200 Ft 3 999 Ft
Nettó ár:3 200 Ft
Új
Akció
-20 %
Termékkód: 10992
Ha már teszteltük a diéták színe-javát az Atkinstől a zónán vagy a nyers
ételeken át egészen a mediterrán táplálkozásig, és mégsem jutunk
eredményre, ideje változtatni! Kutatások bizonyítják, hogy a ketogén
(keto) diéta segít követőinek a jobb egészségi állapot és a karcsúbb
derék elérésében..
3 200 Ft 3 999 Ft
Nettó ár:3 200 Ft
Új
Akció
-10 %
Termékkód: 10816
Mi teszi az embert boldoggá?Isten mindenkinek megadja a boldogság kegyelmét, amit az ember rendszerint valahol elront. Azt hisszük, hogy önző vágyaink kielégítése, a világi kincsek gyűjtögetése, a másik ember fölötti hatalom gyakorlása vezet a boldogsághoz, pedig dehogy.A válasz egyszerű: rendezett ..
3 600 Ft 3 999 Ft
Nettó ár:3 600 Ft
Új
Akció
-20 %
Termékkód: 10985
Az időszakos böjt az étkezés rendszeres felfüggesztését jelenti. A
biztonságos és egyszerű módszer alkalmazásával zsírt égetünk,
csökkenthetjük testsúlyunkat, feltöltődünk energiával, valamint
fiatalabbnak érezhetjük magunkat...
2 800 Ft 3 500 Ft
Nettó ár:2 800 Ft
Új
Akció
-10 %
Termékkód: 10946
"Nőként ki mered-e mondani: jogom van jól érezni magam? Elég bátor vagy-e megismerni önmagadat? Észreveszed-e, ha egy helyzet nem visz előre téged, és tudsz-e új utat választani? Képes vagy-e kilépni mérgező kapcsolatokból, legyen szó bár családról, házasságról, munkahelyről, el tudod-e engedni a fá..
4 500 Ft 4 999 Ft
Nettó ár:4 500 Ft
Új
Akció
-38 %
Termékkód: 10604
A kalauz az egészséghez sorozat eligazít az egészségünkkel kapcsolatos alapvető kérdésekben. Megbízható információk és bevált módszerek tárházát kínűlja a stressz leküzdésétől és a szív- és érrendszeri betegégek megelőzősétől kezdve az izületi panaszok kordában tartásán, az allergia legyőzésén, érzé..
3 990 Ft 6 480 Ft
Nettó ár:3 990 Ft
Új
Akció
-10 %
Termékkód: 9114
Rengeteg gátlás és félelem van bennünk még a legegyszerűbb helyzetekben is -rettegünk attól, hogy ha megmutatunk magunkból valamit, akkor kitesszük magunkat mások kritikájának, ítéletének, elutasításának.Sokkal egyszerűbbnek tűnik, ha inkább elrejtőzünk a szerepeink mögé, ha nem mondjuk ki, amit gon..
3 025 Ft 3 360 Ft
Nettó ár:3 025 Ft
Új
Akció
-10 %
Termékkód: 10581
Közel másfél évtizedes pszichológusi praxisom során még soha egyetlen
kliens sem érkezett hozzám azzal a panasszal, hogy az irigységtől
szenved, miközben nagyon gyakran az derült ki, hogy ez is fontos
szerepet játszik a problémában. Az irigység ugyanis rendkívül gyakori,
roppant kínzó, ám úg..
3 400 Ft 3 780 Ft
Nettó ár:3 400 Ft
Új
Akció
-20 %
Termékkód: 10990
"Előbb minden fölnőtt gyerek volt. (De csak kevesen emlékeznek rá.)"
Antoine de Saint-Exupéry
A kis herceg a világirodalom egyik legvarázslatosabb műve, amely olvasók
egymást követő nemzedékeit tanítja emberiességre és megértésre.
Használjuk ki a nekünk jutott időt, nyissuk meg a szívünket, ..
3 200 Ft 3 999 Ft
Nettó ár:3 200 Ft
Új
Akció
-20 %
Termékkód: 5223
Suttogónak eredetileg azt nevezték, aki különleges képessége folytán pusztán türelemmel és halk szavakkal lecsillapít egy megvadult lovat. Tracy Hoggnak ilyen rendkívüli tehetsége volt a síró kisbaba megnyugtatásához, ezért hívják őt is suttogónak a hálás szülők.Az Amerikában hihetetlenül népszerű s..
3 200 Ft 3 999 Ft
Nettó ár:3 200 Ft
Új
Akció
-50 %
Termékkód: 10623
Íme, egy program, amelynek segítségével csökkentheti a vércukorszintjét és elfelejtheti gyógyszereinek egy részét, vagy teljesen abbahagyhatja a szedésüket Hat egyszerű lépésben mutatjuk be önnek, mit kell tennie, hogy jelenlegi testsúlyának 10 százalékától megszabaduljon. Nem kell éheznie, szinte u..
3 990 Ft 7 990 Ft
Nettó ár:3 990 Ft
Új
Akció
-50 %
Termékkód: 10580
Testünk nagy vegyi üzemre hasonlít, amelyben soha nem áll le a munka. A "termelés" észrevétlenül zajlik mindaddig, amíg minden rendben van. Ám amint felborul az egyensúly, a szervezet azonnal jelez. A rossz közérzet és az anyagcsere-betegségek azonban elkerülhetők, legalábbis kordában tarthatók. E k..
3 990 Ft 7 990 Ft
Nettó ár:3 990 Ft
Új
Akció
-50 %
Termékkód: 10615
Az egészség a legfőbb kincs.Ami meggyógyít, és ami nem - egy könyv, melyből valóban kiderül, hogyan vigyázhat a saját és családja egészségére.Ez a kötet leleplezi az egészséges életmód témájában elterjedt féligazságokat. Ismerje meg, mit bizonyítanak..
3 990 Ft 7 990 Ft
Nettó ár:3 990 Ft
Új
Akció
-49 %
Termékkód: 10770
A könyv szerzői olyan elismert orvos szakemberek, akik valamennyien nők. Ha egészségi állapotunkkal kapcsolatosan kérdések vagy aggodalmak merülnek fel, tőlük megbízható és megnyugtató válaszokat kapunk ebben a könyvben. Megtudhatjuk azt is, milyen biológiai különbségeket hordoz a nők és a férfiak t..
3 990 Ft 7 900 Ft
Nettó ár:3 990 Ft
Új
Akció
-63 %
Termékkód: 9334
A világszerte több millió példányban elkelt sikerkönyvet az „Alvás bibiliájaként” tartják számon.A világon milliókat érintő egyre súlyosabb probléma az álmatlanság.Egyre többen küszködnek vele, gyógyszerekkel, esetleg terápiás kezelésekkel próbálnak enyhíteni a helyzeten. A legtöbbször eredménytelen..
1 490 Ft 3 990 Ft
Nettó ár:1 490 Ft
Új
Akció
-44 %
Termékkód: 2953
A wellness fogalma az 1960-as években keletkezett a wellbeing (jólét, kényelem) és a fitness (jó kondíció, erõnlét) összevonásából. A fogalom eredetileg a test, a szellem és a lélek harmóniájának létrehozását jelentette kíméletes és jótékony hatású mozgással.
Aki megtalálja az egyensúlyt a hé..
345 Ft 620 Ft
Nettó ár:345 Ft
Új
Akció
-44 %
Termékkód: 2948
Az elmúlt években egy szabályos wellnessrobbanás figyelhetõ meg. Ezen belül a jó közérzet temploma a szauna. A meleg, a gõzön átszûrõdõ fény és a natúr fa kellemes, megnyugtató légkört teremtenek. A szaunázás élvezete olyan szaunavidékeket hozott létre, ahol egyaránt megtalálhatóak a hagyományos ..
345 Ft 620 Ft
Nettó ár:345 Ft
Új
Akció
-44 %
Termékkód: 2956
Az angol "stretching" szó nyújtást jelent; nem csak az izmok, hanem az ízületek és a gerinc megnyújtását is értjük alatta. Mentálisan is ellazít és elõsegíti a belsõ kiegyensúlyozottság megteremtését. Nyújtással megelõzhetõ az életkorral járó mozgáskorlátozottság, sportos alkatúak pedig edzés elõ..
345 Ft 620 Ft
Nettó ár:345 Ft
Új
Akció
-28 %
Termékkód: 9954
Diéta infarktuson átesett betegek számára - Zsírszegény étrend A diétáskönyvek ezen kötete az infarktuson átesett betegek diétájával foglalkozik. A könyv megírásánál figyelembe vettük az eddig megjelent könyvek alapján szerzett tapasztalatokat, és természetesen az olvasók igényeit is. Az eddigiekhez..
500 Ft 690 Ft
Nettó ár:500 Ft
Új
Akció
-68 %
Termékkód: 7012
Nos, milyen nehéz is lehet valójában a gyereknevelés? Mindannyian láttunk már ilyet ezelőtt. De a szülői lét során meg kell válaszolnunk néhány olyan nagyon furfangos kérdést is, mint például: Ott kell lennie az apának a szülésnél – különösen akkor, hogyha magára a fogantatásra sem igen emlékszik? É..
250 Ft 780 Ft
Nettó ár:250 Ft
Új
Akció
-69 %
Termékkód: 2224
Évekkel ezelõtt elkezdtem keresni a gyermekek körüli misztikát. Egy sokak számára ismert, de részleteiben feltérképezetlen világot leltem, amely úgy tûnt, mindenki elõtt nyitva állt, de sokan zárt ajtókkal fogadták hírét. A titok, a különös azonban megragadott, és többé nem engedett.
A könyv ..
300 Ft 980 Ft
Nettó ár:300 Ft
Új
Akció
-20 %
Termékkód: 11371
"A régi francia mondás szerint a nátha az orrban kezdődik, és a tüdőben
fejeződik be. Ehhez még hozzátehetjük, hogy közben útba ejti az
arcüregeket, a füleket és az orrmandulát. írja Dr. Somi Ildikó, aki
szerint e makacs hurutos betegség a gonosz Hétfejű sárkányhoz
hasonlatos. Mindegyik fej..
790 Ft 990 Ft
Nettó ár:790 Ft
Új
Akció
-20 %
Termékkód: 2892
„A rebirthing a pránajáma egy formája, amely segít megszabadulni a bennünket beszennyezõ destruktív gondolatoktól.” (Leonard Orr)
A rebirthing a holisztikus gyógyászaton belül az egyik legérdekesebb gyakorlat. Lényegében a tudatos légzéstechnikán alapul, gyökerei az idõk kezdetéig nyúlnak vi..
1 190 Ft 1 490 Ft
Nettó ár:1 190 Ft
Új
Akció
-70 %
Termékkód: 6378
A babona vén, évszázados fája minden népnél megtalálható. Még korunkban
is lépten-nyomon szembetaláljuk valamelyik ágával magunkat. A magyar nép
tudatában nagyon mélyen vert gyökeret, és a babonák ellen viselt
egyházi és világi hadjáratok máig se tudták onnan kipusztítani. Ha a
tenyeredbe né..
450 Ft 1 500 Ft
Nettó ár:450 Ft
Új
Akció
-67 %
Termékkód: 8023
Dr. Forcené Szepesi Aliz Hajdú-Bihar megye mindmáig legeredményesebb egyéni élsportolója volt azzal, hogy 16 ízben nyerte meg kick-boxban a magyar bajnokságot, és az Európa bajnoki dobogó legtetejére is eljutott. Sportpályafutásának befejezése után azonban váltott: a küzdősportok után a női test és ..
500 Ft 1 500 Ft
Nettó ár:500 Ft
Új
Akció
-69 %
Termékkód: 9264
LEÍRÁSSzereted a sportot? Bizonyára sok mindent tudsz a különböző sportágakról és sportolókról! De vajon azt tudod-e• hogy melyik sportot játszották már a Holdon is?• miért pont 42.195 m a maratoni futás hossza?• melyik sportban száguld a labda a leggyorsabban?• ki volt az olimpiák törté..
500 Ft 1 590 Ft
Nettó ár:500 Ft
Új
Akció
-40 %
Termékkód: 11391
Egész évben körülvesznek bennünket az allergének. A levegőben lebegnek,
lerakódnak a leveleken, a ruhánkon - és megnehezítik az allergiások
életét. A könyvben található praktikus tanácsok segíthetnek egy olyan
kert kialakításában, ahol a legkisebb az allergiaveszély...
990 Ft 1 650 Ft
Nettó ár:990 Ft
Új
Akció
-46 %
Termékkód: 11319
Ebben a könyvben mindazt megtalálja az olvasó, ami enyhítheti a narancsbőr tüneteit: olvashat a helyes táplálkozásról, a megfelelő tornáról, a jóga előnyeiről, a különböző masszázstechnikákról és a testet, lelket felüdítő teákról és főzetekről. Ajánljuk a könyvet azoknak, akik gyógyulást keresnek, a..
990 Ft 1 850 Ft
Nettó ár:990 Ft
Új
Akció
-74 %
Termékkód: 7340
A Móra Kiadó 9-11 éves gyerekeknek szóló pszichológiai könyvsorozatának kötetei egy-egy lelki problémát járnak körül. A könyvek két részből állnak: egy történetből és a hozzá tartozó, segítő feladatokból, tanácsokból, amelyek magyarázzák és feloldják az olvasóban az ábrázolt konfliktust és érzelmeke..
500 Ft 1 890 Ft
Nettó ár:500 Ft
Új
Akció
-75 %
Termékkód: 7341
Minden gyerek élete felfordul, ha testvére születik, és nem biztos, hogy azonnal örül a kis jövevénynek. A cserfes Janka világgá kürtöli a nagy hírt, Boldizsárt pedig az érdekli, hogy akkor is megkapja-e az áhított BMX-et, ha a család új taggal bővül.A 9-11 éves gyerekeknek szóló pszichológiai könyv..
500 Ft 1 990 Ft
Nettó ár:500 Ft
Új
Akció
-75 %
Termékkód: 7143
Több mint tíz éve nem éreztem a csokoládé ízét.Most sétálok az utcán, és közben Kit Katet ropogtatok…Ha az elvesztegetett évekre gondolok, az egyedül töltött estékre,az elmaradt barátokra, a közös evészetek jó hangulatáraés örömére, az összes elmulasztott étkezésre, hihetetlenszomorúság fog el. Az a..
500 Ft 1 990 Ft
Nettó ár:500 Ft
Új
Akció
-56 %
Termékkód: 11317
Sokan szeretnének mozgásszegény életmódjukon változtatni, de nincs idejük munka után edzésekre járni. Nekik nyújt segítséget ez a könyv. Csak egy kis figyelem és elszántság kell hozzá.A könyvben szereplő tartásjavító és izomerősítő gyakorlatokat a munkanap szüneteiben mindenki könnyen elvégezheti. A..
990 Ft 2 250 Ft
Nettó ár:990 Ft
Új
Akció
-56 %
Termékkód: 11318
Ezt az edzésmódszert az anyukák számára álmodták meg azért, hogy úgy szerezzék vissza eredeti alakjukat, hogy együtt lehessenek közben a babával. Sőt! A babakocsi és a kisbaba elengedhetetlen feltétele a gyakorlatoknak. Azon kívül, hogy az egész test izomzatát erősíti a program, sok olyan gyakorlato..
990 Ft 2 250 Ft
Nettó ár:990 Ft
Új
Akció
-56 %
Termékkód: 11395
A számos kereskedelmi reklám között nem könnyű megtalálni a számunkra
legmegfelelőbb sporteszközt. A könyv segít ennek kiválasztásában. A
sportszerek leírását az egészen egyszerű, de talán ritkábban használt
eszközökkel kezdi és eljut a nagyobb előkészületet, odafigyelést és
olykor külön edz..
990 Ft 2 250 Ft
Nettó ár:990 Ft
