Menü
Kosár

Életmód, egészség és sportok

Életmód, szabadidő, sportok

Életmód, sportok, egészség

Nincs fontosabb az egészségnél, és nincs ami jobban szolgálná az egészségünket, mint a helyes életmód és a testedzés. Nem kell mindenkinek maratoni futóvá válnia, de bárkire ráfér egy kis mozgás. Az egészséges táplálkozás, a jól felépített tudatos életmód pedig nem csak az életünk hosszát nyújthatja meg, de ami talán még fontosabb ennél: az életünk minőségét.

Termékkód: 10580
Testünk nagy vegyi üzemre hasonlít, amelyben soha nem áll le a munka. A "termelés" észrevétlenül zajlik mindaddig, amíg minden rendben van. Ám amint felborul az egyensúly, a szervezet azonnal jelez. A rossz közérzet és az anyagcsere-betegségek azonban elkerülhetők, legalábbis kordában tarthatók. E k..
Előző akciós ár: 3 990 Ft
Eredeti ár: 7 990 Ft
Online ár:
3 990 Ft(-50%)
Termékkód: 11381
A könyv szerzője a kulturált, a gyermek és a szülők érdekeit, boldogságát egyaránt előtérbe helyező válás lehetősége mellett érvel. Esettanulmányokra és személyes tapasztalatokra támaszkodva mutat példát és ad tanácsokat olvasóinak...
Előző akciós ár: 990 Ft
Eredeti ár: 3 800 Ft
Online ár:
990 Ft(-74%)
Termékkód: 11668
Kelsey Miller mindent kipróbált: rohamdiétákat, egészséges diétákat és táplálkozási szakértők által összeállított étrendeket, ami ugyanaz, mint az előzőek, csak drágább. Kora gyermekkorától küzdött molettségével, és 29 évesen elérte a mélypontot: rájött, hogy semmilyen diétával nem képes megváltozta..
Előző akciós ár: 1 490 Ft
Eredeti ár: 2 990 Ft
Online ár:
1 490 Ft(-50%)
Termékkód: 12361
Személyre szabott várandóskönyv, amely csakis rólatok szól. Napló, amelybe nap mint nap rögzítheted várandósságod legfontosabb eseményeit: a pozitív terhességi tesztet, a baba első rúgását, az első méhösszehúzódást; ide ragaszthatod a picit ábrázoló ultrahangképeket és a rólad készült gömbölyödő poc..
Előző akciós ár: 3 870 Ft
Eredeti ár: 4 299 Ft
Online ár:
3 870 Ft(-10%)
Termékkód: 7714
A Belemenés egyszerre futballkönyv és látlelet a szenvedélyről. Húsz év története. Benne van a megyei másodosztály nyersesége és a topfutball fényűzése - benne a katarzis és a totális megsemmisülés. A szerző kellő öniróniával szemléli önnön reménytelenségét: az irracionális döntések sorozatá..
Előző akciós ár: 2 045 Ft
Eredeti ár: 3 299 Ft
Online ár:
2 045 Ft(-38%)
Termékkód: 8502
Hanna Sillitoe 20 évig szenvedett a pikkelysömörtől, ekcémától és aknétól.Betegségei uralták az életét, az önbizalmát teljesen elvesztette. Miután az orvosa közölte vele, hogy az utolsó lehetséges kezelési mód a kemoterápia, Hannasaját kutatásba kezdett, és étrendjét teljesen átalakította - fantaszt..
Előző akciós ár: 2 490 Ft
Eredeti ár: 4 990 Ft
Online ár:
2 490 Ft(-50%)
Termékkód: 12542
Úgy látja, hogy gyermeke túl keveset vagy épp túl sokat eszik és egyoldalú az étrendje? Ezek az étkezési problémák különösen a gyerekek első tíz életévében keseríthetik meg az ebédlőasztalnál töltött időt. Az elismert német szerzőpáros számos szórakoztató eset és konkrét ötlet segítségével í..
Előző akciós ár: 1 490 Ft
Eredeti ár: 2 999 Ft
Online ár:
1 490 Ft(-50%)
Termékkód: 7052
Napjainkra bebizonyosodott, hogy az ember lelki élete nem a születés, hanem a fogantatás pillanatával kezdődik. Az anya belső világának minden rezdülése érinti a baba testét és lelkét: lelki köldökzsinór köti össze az anyát magzatával. Az anyaméhben szerzett tapasztalatok kihatnak az ember testi-lel..
Előző akciós ár: 500 Ft
Eredeti ár: 3 490 Ft
Online ár:
500 Ft(-86%)
Termékkód: 11910
Testmozgás és légzési technikák; táplálkozás és testmozgás; hagyományos gimnasztika és a legújabb technikák; torna sportszerekkel; torna szülés után; mozgás idősebb korban - mindezt megtalálja a kedves Olvasó ebben a praktikus, könnyen kezelhető, számos fotóval és ábrával illusztrált kézikönyvben, a..
Előző akciós ár: 990 Ft
Eredeti ár: 1 850 Ft
Online ár:
990 Ft(-46%)
Termékkód: 11317
Sokan szeretnének mozgásszegény életmódjukon változtatni, de nincs idejük munka után edzésekre járni. Nekik nyújt segítséget ez a könyv. Csak egy kis figyelem és elszántság kell hozzá.A könyvben szereplő tartásjavító és izomerősítő gyakorlatokat a munkanap szüneteiben mindenki könnyen elvégezheti. A..
Előző akciós ár: 990 Ft
Eredeti ár: 2 250 Ft
Online ár:
990 Ft(-56%)
Termékkód: 12472
A Móra családi iránytű legújabb kötete a gyereknevelés során jelentkező határok kijelöléséhez nyújt segítséget. Mi a legjobb módszer az időkorlátok felállítására, az étkezési és az elalvási szokások megváltoztatására? Asha Phillips a téma elsőszámú szakértőjeként az egyes korosztályok szerin..
Előző akciós ár: 1 490 Ft
Eredeti ár: 3 999 Ft
Online ár:
1 490 Ft(-63%)
Termékkód: 12082
Mekkora feladat változtatni a rutinjainkon, a személyiségünkön? Egy "véletlenül" kicsúszó mondaton? Vajon mennyire hajtanak bennünket önző gondolatok akkor, mikor segítséget nyújtunk? Vagy amikor mindenünket feláldozzuk a másikért? És tényleg mindig a másik a hibás?A sikeres párkapcsolat működéséhez..
Előző akciós ár: 3 240 Ft
Eredeti ár: 3 599 Ft
Online ár:
3 240 Ft(-10%)
Termékkód: 12550
A magyar labdarúgás története hiánypótló munka a hazai sportszakirodalomban, szerzői ugyanis nem kevesebbre vállakoztak, mint hogy összefoglalják a magyar futball 120 éves történelmét.A gazdagon illusztrált kötetek átfogó képet nyújtanak a hazai labdarúgásról a Magyar Labdarúgók Szövetségének 1901-e..
Előző akciós ár: 29 900 Ft
Eredeti ár: 48 000 Ft
Online ár:
29 900 Ft(-38%)
Termékkód: 9386
Az elmúlt nyolc évben egy női kérdésekkel foglalkozó televíziós talkshow egyik házigazdája voltam. Őszintén szólva néha nagyon meglepett mindaz, amit a nők a párkapcsolati problémáikról meséltek a műsorban. Ez azért is különös, mert – noha én is nőből volnék, ugyebár –&..
Előző akciós ár: 990 Ft
Eredeti ár: 3 200 Ft
Online ár:
990 Ft(-69%)
Termékkód: 7808
Ez a nagy sikerű, több kiadást megért kötet nélkülözhetetlen útmutató a várandósságtól a gyermek hároméves koráig Az első olyan babakönyv, amely ábrákkal mutatja be az édesanyáknak, hogyan kell ellátni, ápolni, gondozni gyermeküket. Minden tudnivaló egy kötetben – a terhesség kezdetétől a gyerm..
Előző akciós ár: 7 200 Ft
Eredeti ár: 7 999 Ft
Online ár:
7 200 Ft(-10%)
Termékkód: 5667
A halált, a gyászt és a veszteséget öt lépésben engedjük közel magunkhoz: elutasítás, düh, alkudozás, depresszió és belenyugvás. Erre az öt jelképes fejezetre oszlik Claire Bidwell Smith könyve is, amelyben felidézi a szülei halálának árnyékában eltelt fiatalságát, majd azt az utat is, amelyet e súl..
Előző akciós ár: 1 490 Ft
Eredeti ár: 3 490 Ft
Online ár:
1 490 Ft(-57%)
Termékkód: 5608
Villoro aki az egyik legnépszerűbb, számos országban ismert mexikói regényíró imádja a futballt. Varázslatosak a futballistákról szóló elbeszélései, és különlegesek az esszéi is, miközben őt is gyakran ugyanaz foglalkoztatja, ami minden futballrajongót. Ki nagyobb játékos, Messi vagy Ronaldo? Mitől ..
Előző akciós ár: 1 490 Ft
Eredeti ár: 2 990 Ft
Online ár:
1 490 Ft(-50%)
Termékkód: 8372
"...nem tudok úgy elaludni, hogy a lábam kilóg a takaró alól. Mert ha egyszer egy hideg kéz kinyúlna az ágy alól és megragadná a bokámat..." - írja Stephen King e húsz kiváló elbeszélést tartalmazó kötet előszavában.A félelem - hiába is tagadnánk - mindannyiunk életében jelen van. Emlékezzünk csak v..
Előző akciós ár: 4 320 Ft
Eredeti ár: 4 799 Ft
Online ár:
4 320 Ft(-10%)
Termékkód: 12319
Közel tíz éven át tartó dékáni munkája során Julie Lythcott-Haimsnek sok alkalma volt megfigyelni azokat a tendenciákat, amelyek a szülő-gyerek kapcsolat változását leginkább jellemzik a 21. század elején. A könyv négy jól elkülönülő részből épül fel. Először megismerhetjük a jelenlegi helyz..
Előző akciós ár: 1 990 Ft
Eredeti ár: 3 800 Ft
Online ár:
1 990 Ft(-48%)
Termékkód: 13244
Könnyen elsajátítható, ősi tudás, hogy boldog és modern otthont teremthessünk A boldog élethez elengedhetetlen testi-lelki egészségünk. Ebben lehet segítségünkre a feng shu ősi kínai hagyománya, amely az energiaáramlást tekinti a térrendezés alapjának. A Gyógyító feng shui a kínaiak ősi böl..
Előző akciós ár: 1 490 Ft
Eredeti ár: 3 500 Ft
Online ár:
1 490 Ft(-57%)
Termékkód: 11437
A Zóna-diéta segítségével megszabadulhatunk súlyfeleslegünktől Dr. Barry Sears Zóna-diétája nem sorolható a hagyományos diétás módszerek közé. Talán első hallásra meglepő, de ahhoz, hogy fogyjunk, elsősorban nem a kalóriákra, hanem az étel tápanyagtartalmára, vagyis a szénhidrát-fehérje ará..
Előző akciós ár: 990 Ft
Eredeti ár: 2 999 Ft
Online ár:
990 Ft(-67%)
Termékkód: 4714
Ki ne szeretne feszes, formás izmokat, csodás alakot? A megszületett elhatározás fontos lépés, de sajnos a kivitelezés már az első napokban elkezd akadozni. Mikor, hol, kivel? Nincs elég időm! Nincs ruhám! Nincs cipőm! Biztosan mindenki engem néz majd! Nem bírom a zenés tornákat! Nem szimpatikus az ..
Előző akciós ár: 1 200 Ft
Eredeti ár: 1 580 Ft
Online ár:
1 200 Ft(-24%)
Termékkód: 11750
Cameron Diaz új könyve a The New York Times listavezető bestsellere, amely világszerte a fiatal nők életmód tanácsadójává vált. Amikor Cameron Diaz betöltötte a harminckilencedik életévét, nem volt olyan interjú, amelyben az újságírók ne kérdezték volna meg, hogy fél-e a közelgő negyventől. „Ahogy a..
Előző akciós ár: 1 990 Ft
Eredeti ár: 4 800 Ft
Online ár:
1 990 Ft(-59%)
Termékkód: 5243
Ez a lenyűgöző kiadvány fényképek, rajzok és leírások segítségével mutatja be a gyógynövények páratlanul gazdag világát: mindenre kiterjedő információkkal lát el a növényfajtákról, azonosításukról, gyűjtési idejükről, hatóanyagaikról, gyógyászati, kozmetikai és konyhai felhasználásukról...
Előző akciós ár: 5 400 Ft
Eredeti ár: 5 999 Ft
Online ár:
5 400 Ft(-10%)
Termékkód: 13057
110 színes stílustréning oldal, 88 matrica, heti célok, heti stílustipp, havi szokáskövető táblázat, heti stílusos idézet, stílus horoszkóp, éves értékelő, személyes fókusz, shopping útmutató, elmetérkép, heti értékelő, egyedi illusztrációk...
Előző akciós ár: 500 Ft
Eredeti ár: 4 990 Ft
Online ár:
500 Ft(-90%)
Termékkód: 13176
A terhesség 9 hónapja és a kistestvér születése mindent átrendez. Gyakran nehezen élik meg szülők és nagytestvérek egyaránt, hiszen kevesebb idő és figyelem jut a korábbi “egyeduralkodóra”, és már a várandósság ideje alatt is változik anya viselkedése. Segítséget jelenthet, ha már a születés előtt b..
Előző akciós ár: 2 250 Ft
Eredeti ár: 2 499 Ft
Online ár:
2 250 Ft(-10%)
Termékkód: 9896
„Most élvezem az életet. De a mosoly mögött rengeteg munka van. Míg eljutottam idáig, rengeteget sírtam…”A francia utánpótlásképző központok elutasították vékony, alacsony termete miatt, ezért Antoine Griezmann tizennégy éves korában a spanyolországi Baszkföldet választja, mivel a San Sebastian-i Re..
Előző akciós ár: 1 490 Ft
Eredeti ár: 3 400 Ft
Online ár:
1 490 Ft(-56%)
Termékkód: 11319
Ebben a könyvben mindazt megtalálja az olvasó, ami enyhítheti a narancsbőr tüneteit: olvashat a helyes táplálkozásról, a megfelelő tornáról, a jóga előnyeiről, a különböző masszázstechnikákról és a testet, lelket felüdítő teákról és főzetekről. Ajánljuk a könyvet azoknak, akik gyógyulást keresnek, a..
Előző akciós ár: 990 Ft
Eredeti ár: 1 850 Ft
Online ár:
990 Ft(-46%)
Termékkód: 11439
A válások számának meredek emelkedésével egyáltalán nem csodálkozhatunk azon, hogy igen sok gyerek nem abban a családban nő fel, amelybe született. A foltvarrott /patchwork/ családok már összetételükben sem egyeznek meg egymással. Vannak olyanok, amelyeket egy eredetileg egyedül nevelő sz..
Előző akciós ár: 990 Ft
Eredeti ár: 1 800 Ft
Online ár:
990 Ft(-45%)
Termékkód: 8026
A Westish College tipikus amerikai főiskola a Michigan-tó partján. Természetesen baseballcsapata is van, ám a Westish Szigonyosok már jó ideje egyetlen meccset sem nyertek a főiskolai bajnokságban. Ezen az áldatlan állapoton változtat egy új diák, Henry Skrimshander, a reményteljes baseballjátékos, ..
Előző akciós ár: 990 Ft
Eredeti ár: 3 990 Ft
Online ár:
990 Ft(-75%)
Termékkód: 8840
Ferenc pápa és Skorka rabbi gondolatai a családról, a hitről és az Egyház szerepéről a 21. században.Jorge Mario Bergoglio bíboros, akit 2013. március 13-ka óta Ferenc pápaként ismer a világ és Abraham Skorka rabbi, a Buenos Aires-i Latin-Amerikai Rabbiképző Szeminárium vezetője, régi jó barátok. Mi..
Előző akciós ár: 750 Ft
Eredeti ár: 3 300 Ft
Online ár:
750 Ft(-77%)
Termékkód: 6348
Tegyük szebbé a reggeleket, gondoljuk át a vacsorákat, veszekedjünk okosan, játsszunk a szabadban és még annyi minden más... Ez csak néhány a meglepő ötletek közül, amelyekről ebben az úttörő, a témában egyedülálló könyvben olvashatunk. Bruce Feiler, a New York Times cikkírója és több sikerköny..
Előző akciós ár: 500 Ft
Eredeti ár: 3 950 Ft
Online ár:
500 Ft(-87%)
Termékkód: 7143
Több mint tíz éve nem éreztem a csokoládé ízét.Most sétálok az utcán, és közben Kit Katet ropogtatok…Ha az elvesztegetett évekre gondolok, az egyedül töltött estékre,az elmaradt barátokra, a közös evészetek jó hangulatáraés örömére, az összes elmulasztott étkezésre, hihetetlenszomorúság fog el. Az a..
Előző akciós ár: 500 Ft
Eredeti ár: 1 990 Ft
Online ár:
500 Ft(-75%)
Termékkód: 6544
A pasi a szomszéd sír mellől és a Pingvinélet szerzőjének vadonatúj könyve! A svéd sikerszerző legújabb könyve merész vállalkozás. Arról beszél, amiről a romantikus filmek és regények többnyire szemérmesen hallgatnak: hogy a szerelem nem csak fellobban. El is múlik. A svéd sikerszerző legújabb könyv..
Előző akciós ár: 500 Ft
Eredeti ár: 2 900 Ft
Online ár:
500 Ft(-83%)
Termékkód: 12495
A legszorosabb kapcsolatainkban a konfliktusok ijesztőek, mert annyi minden forog kockán. Ha a konfliktus nem jól alakul, elveszíthetjük a házasságunkat, a családunkat vagy a munkánkat, amelyek mind a biztonsághoz és a túlélésünkhöz kapcsolódnak. Ezért szinte mindent megteszünk, hogy ne ve..
Előző akciós ár: 5 690 Ft
Eredeti ár: 5 990 Ft
Online ár:
5 690 Ft(-5%)
Termékkód: 12619
A kiadó folyamatosan bővülő új 3D sorozatának köteteiből a hajóktól kezdve a madarakon, lovakon, a Föld élővilágán és építményein át az autókig és sportokig sokféle témával ismerkedhetnek meg a gyerekek. A minden oldalon megtalálható 3D-s képek teszik izgalmassá és különlegessé a sorozatot...
Előző akciós ár: 690 Ft
Eredeti ár: 990 Ft
Online ár:
690 Ft(-30%)
Tételek: 1 - 36 / 62 (2 oldal)
unio