Menü
Kosár

Életmód, egészség és sportok

Életmód, szabadidő, sportok

Életmód, sportok, egészség

Nincs fontosabb az egészségnél, és nincs ami jobban szolgálná az egészségünket, mint a helyes életmód és a testedzés. Nem kell mindenkinek maratoni futóvá válnia, de bárkire ráfér egy kis mozgás. Az egészséges táplálkozás, a jól felépített tudatos életmód pedig nem csak az életünk hosszát nyújthatja meg, de ami talán még fontosabb ennél: az életünk minőségét.

Hogy fel ne menjen a pumpa
Új Akció -37 %
Termékkód: 10628
Fókuszban a magas vérnyomás - Egészséges táplálkozással a hipertónia ellen Bencsik Klára, dr. Mák Erzsébet "A magas vérnyomás - mint minden civilizációs ártalmakkal küszködő országban -, nálunk is népbetegségnek számít. Szerzőnk e kiadványban az általános tudniva..
500 Ft 799 Ft
Nettó ár:500 Ft
Férfibetegségek - Maria Treben sorozat
Új Akció -50 %
Termékkód: 7632
A férfiak életében a 40. és 50. év között jelentkezhet az a kritikus időszak, amikor egyre-másra sorjáznak a betegségek. Isten patikáriusa, Maria Treben e könyvében a férfi- betegségekkel kapcsolatos tudásáról tesz tanúságot. Valóságos kincsestárat nyújt át a megelőzésre, a felismerésre és a..
500 Ft 995 Ft
Nettó ár:500 Ft
Gyógynövények kincsestára - A gyógyhatású növények azonosítása, gyógyászati, étkezési és kozmetikai felhasználása
Új Akció -20 %
Termékkód: 5243
Ez a lenyűgöző kiadvány fényképek, rajzok és leírások segítségével mutatja be a gyógynövények páratlanul gazdag világát: mindenre kiterjedő információkkal lát el a növényfajtákról, azonosításukról, gyűjtési idejükről, hatóanyagaikról, gyógyászati, kozmetikai és konyhai felhasználásukról...
3 200 Ft 3 999 Ft
Nettó ár:3 200 Ft
A teljes ketogén diéta kezdőknek - A ketogén életmód nélkülözhetetlen kézikönyve
Új Akció -20 %
Termékkód: 10992
Ha már teszteltük a diéták színe-javát az Atkinstől a zónán vagy a nyers ételeken át egészen a mediterrán táplálkozásig, és mégsem jutunk eredményre, ideje változtatni! Kutatások bizonyítják, hogy a ketogén (keto) diéta segít követőinek a jobb egészségi állapot és a karcsúbb derék elérésében..
3 200 Ft 3 999 Ft
Nettó ár:3 200 Ft
Böjte Csaba füveskönyve 2. - Boldogsághoz segítő gondolatok
Új Akció -10 %
Termékkód: 10816
Mi teszi az embert boldoggá?Isten mindenkinek megadja a boldogság kegyelmét, amit az ember rendszerint valahol elront. Azt hisszük, hogy önző vágyaink kielégítése, a világi kincsek gyűjtögetése, a másik ember fölötti hatalom gyakorlása vezet a boldogsághoz, pedig dehogy.A válasz egyszerű: rendezett ..
3 600 Ft 3 999 Ft
Nettó ár:3 600 Ft
Időszakos böjt kezdőknek
Új Akció -20 %
Termékkód: 10985
Az időszakos böjt az étkezés rendszeres felfüggesztését jelenti. A biztonságos és egyszerű módszer alkalmazásával zsírt égetünk, csökkenthetjük testsúlyunkat, feltöltődünk energiával, valamint fiatalabbnak érezhetjük magunkat...
2 800 Ft 3 500 Ft
Nettó ár:2 800 Ft
És ezt lehet? - Jogod van jól lenni
Új Akció -10 %
Termékkód: 10946
"Nőként ki mered-e mondani: jogom van jól érezni magam? Elég bátor vagy-e megismerni önmagadat? Észreveszed-e, ha egy helyzet nem visz előre téged, és tudsz-e új utat választani? Képes vagy-e kilépni mérgező kapcsolatokból, legyen szó bár családról, házasságról, munkahelyről, el tudod-e engedni a fá..
4 500 Ft 4 999 Ft
Nettó ár:4 500 Ft
Őrizze meg érzékszervei egészségét
Új Akció -38 %
Termékkód: 10604
A kalauz az egészséghez sorozat eligazít az egészségünkkel kapcsolatos alapvető kérdésekben. Megbízható információk és bevált módszerek tárházát kínűlja a stressz leküzdésétől és a szív- és érrendszeri betegégek megelőzősétől kezdve az izületi panaszok kordában tartásán, az allergia legyőzésén, érzé..
3 990 Ft 6 480 Ft
Nettó ár:3 990 Ft
Bátran élni - Félelmeink és gátlásaink leküzdése
Új Akció -10 %
Termékkód: 9114
Rengeteg gátlás és félelem van bennünk még a legegyszerűbb helyzetekben is -rettegünk attól, hogy ha megmutatunk magunkból valamit, akkor kitesszük magunkat mások kritikájának, ítéletének, elutasításának.Sokkal egyszerűbbnek tűnik, ha inkább elrejtőzünk a szerepeink mögé, ha nem mondjuk ki, amit gon..
3 025 Ft 3 360 Ft
Nettó ár:3 025 Ft
Irigység, kibeszélés, rosszindulat - Értsük meg, hogy ne gyengítsen!
Új Akció -10 %
Termékkód: 10581
Közel másfél évtizedes pszichológusi praxisom során még soha egyetlen kliens sem érkezett hozzám azzal a panasszal, hogy az irigységtől szenved, miközben nagyon gyakran az derült ki, hogy ez is fontos szerepet játszik a problémában. Az irigység ugyanis rendkívül gyakori, roppant kínzó, ám úg..
3 400 Ft 3 780 Ft
Nettó ár:3 400 Ft
Hogyan éljünk úgy, mint a kis herceg
Új Akció -20 %
Termékkód: 10990
"Előbb minden fölnőtt gyerek volt. (De csak kevesen emlékeznek rá.)" Antoine de Saint-Exupéry A kis herceg a világirodalom egyik legvarázslatosabb műve, amely olvasók egymást követő nemzedékeit tanítja emberiességre és megértésre. Használjuk ki a nekünk jutott időt, nyissuk meg a szívünket, ..
3 200 Ft 3 999 Ft
Nettó ár:3 200 Ft
A suttogó titkai 1. - A csecsemő gondozása és nevelése
Új Akció -20 %
Termékkód: 5223
Suttogónak eredetileg azt nevezték, aki különleges képessége folytán pusztán türelemmel és halk szavakkal lecsillapít egy megvadult lovat. Tracy Hoggnak ilyen rendkívüli tehetsége volt a síró kisbaba megnyugtatásához, ezért hívják őt is suttogónak a hálás szülők.Az Amerikában hihetetlenül népszerű s..
3 200 Ft 3 999 Ft
Nettó ár:3 200 Ft
Természetes módszerekkel a cukorbetegség ellen
Új Akció -50 %
Termékkód: 10623
Íme, egy program, amelynek segítségével csökkentheti a vércukorszintjét és elfelejtheti gyógyszereinek egy részét, vagy teljesen abbahagyhatja a szedésüket Hat egyszerű lépésben mutatjuk be önnek, mit kell tennie, hogy jelenlegi testsúlyának 10 százalékától megszabaduljon. Nem kell éheznie, szinte u..
3 990 Ft 7 990 Ft
Nettó ár:3 990 Ft
Hogyan tartható egyensúlyban az anyagcsere
Új Akció -50 %
Termékkód: 10580
Testünk nagy vegyi üzemre hasonlít, amelyben soha nem áll le a munka. A "termelés" észrevétlenül zajlik mindaddig, amíg minden rendben van. Ám amint felborul az egyensúly, a szervezet azonnal jelez. A rossz közérzet és az anyagcsere-betegségek azonban elkerülhetők, legalábbis kordában tarthatók. E k..
3 990 Ft 7 990 Ft
Nettó ár:3 990 Ft
Ami meggyógyít és ami nem
Új Akció -50 %
Termékkód: 10615
Az egészség a legfőbb kincs.Ami meggyógyít, és ami nem - egy könyv, melyből valóban kiderül, hogyan vigyázhat a saját és családja egészségére.Ez a kötet leleplezi az egészséges életmód témájában elterjedt féligazságokat. Ismerje meg, mit bizonyítanak..
3 990 Ft 7 990 Ft
Nettó ár:3 990 Ft
A nők egészségkönyve - Az egészség megörzése
Új Akció -49 %
Termékkód: 10770
A könyv szerzői olyan elismert orvos szakemberek, akik valamennyien nők. Ha egészségi állapotunkkal kapcsolatosan kérdések vagy aggodalmak merülnek fel, tőlük megbízható és megnyugtató válaszokat kapunk ebben a könyvben. Megtudhatjuk azt is, milyen biológiai különbségeket hordoz a nők és a férfiak t..
3 990 Ft 7 900 Ft
Nettó ár:3 990 Ft
Az alvás forradalma
Új Akció -63 %
Termékkód: 9334
A világszerte több millió példányban elkelt sikerkönyvet az „Alvás bibiliájaként” tartják számon.A világon milliókat érintő egyre súlyosabb probléma az álmatlanság.Egyre többen küszködnek vele, gyógyszerekkel, esetleg terápiás kezelésekkel próbálnak enyhíteni a helyzeten. A legtöbbször eredménytelen..
1 490 Ft 3 990 Ft
Nettó ár:1 490 Ft
Wellness otthon - a tökéletes kényeztetõ program
Új Akció -44 %
Termékkód: 2953
   A wellness fogalma az 1960-as években keletkezett a wellbeing (jólét, kényelem) és a fitness (jó kondíció, erõnlét) összevonásából. A fogalom eredetileg a test, a szellem és a lélek harmóniájának létrehozását jelentette kíméletes és jótékony hatású mozgással.    Aki megtalálja az egyensúlyt a hé..
345 Ft 620 Ft
Nettó ár:345 Ft
Szauna - jó közérzet testnek és léleknek
Új Akció -44 %
Termékkód: 2948
   Az elmúlt években egy szabályos wellnessrobbanás figyelhetõ meg. Ezen belül a jó közérzet temploma a szauna. A meleg, a gõzön átszûrõdõ fény és a natúr fa kellemes, megnyugtató légkört teremtenek. A szaunázás élvezete olyan szaunavidékeket hozott létre, ahol egyaránt megtalálhatóak a hagyományos ..
345 Ft 620 Ft
Nettó ár:345 Ft
Nyújtás - kíméletes nyújtás az egész testnek
Új Akció -44 %
Termékkód: 2956
   Az angol "stretching" szó nyújtást jelent; nem csak az izmok, hanem az ízületek és a gerinc megnyújtását is értjük alatta. Mentálisan is ellazít és elõsegíti a belsõ kiegyensúlyozottság megteremtését. Nyújtással megelõzhetõ az életkorral járó mozgáskorlátozottság, sportos alkatúak pedig edzés elõ..
345 Ft 620 Ft
Nettó ár:345 Ft
Diétás könyvtár
Új Akció -28 %
Termékkód: 9954
Diéta infarktuson átesett betegek számára - Zsírszegény étrend A diétáskönyvek ezen kötete az infarktuson átesett betegek diétájával foglalkozik. A könyv megírásánál figyelembe vettük az eddig megjelent könyvek alapján szerzett tapasztalatokat, és természetesen az olvasók igényeit is. Az eddigiekhez..
500 Ft 690 Ft
Nettó ár:500 Ft
Gyereknevelés kezdőknek Gyereknevelés kezdőknek
Új Akció -68 %
Termékkód: 7012
Nos, milyen nehéz is lehet valójában a gyereknevelés? Mindannyian láttunk már ilyet ezelőtt. De a szülői lét során meg kell válaszolnunk néhány olyan nagyon furfangos kérdést is, mint például: Ott kell lennie az apának a szülésnél – különösen akkor, hogyha magára a fogantatásra sem igen emlékszik? É..
250 Ft 780 Ft
Nettó ár:250 Ft
Ezobaba
Új Akció -69 %
Termékkód: 2224
   Évekkel ezelõtt elkezdtem keresni a gyermekek körüli misztikát. Egy sokak számára ismert, de részleteiben feltérképezetlen világot leltem, amely úgy tûnt, mindenki elõtt nyitva állt, de sokan zárt ajtókkal fogadták hírét. A titok, a különös azonban megragadott, és többé nem engedett.    A könyv ..
300 Ft 980 Ft
Nettó ár:300 Ft
Győzelem a nátha felett
Új Akció -20 %
Termékkód: 11371
"A régi francia mondás szerint a nátha az orrban kezdődik, és a tüdőben fejeződik be. Ehhez még hozzátehetjük, hogy közben útba ejti az arcüregeket, a füleket és az orrmandulát. írja Dr. Somi Ildikó, aki szerint e makacs hurutos betegség a gonosz Hétfejű sárkányhoz hasonlatos. Mindegyik fej..
790 Ft 990 Ft
Nettó ár:790 Ft
Újjászületés (Rebirthing) - az energia belégzése
Új Akció -20 %
Termékkód: 2892
   „A rebirthing a pránajáma egy formája, amely segít megszabadulni a bennünket beszennyezõ destruktív gondolatoktól.”  (Leonard Orr)    A rebirthing a holisztikus gyógyászaton belül az egyik legérdekesebb gyakorlat. Lényegében a tudatos légzéstechnikán alapul, gyökerei az idõk kezdetéig nyúlnak vi..
1 190 Ft 1 490 Ft
Nettó ár:1 190 Ft
Babonák és tenyérjóslás Babonák és tenyérjóslás
Új Akció -70 %
Termékkód: 6378
A babona vén, évszázados fája minden népnél megtalálható. Még korunkban is lépten-nyomon szembetaláljuk valamelyik ágával magunkat. A magyar nép tudatában nagyon mélyen vert gyökeret, és a babonák ellen viselt egyházi és világi hadjáratok máig se tudták onnan kipusztítani. Ha a tenyeredbe né..
450 Ft 1 500 Ft
Nettó ár:450 Ft
ALIZETICS - A testszépítés intelligens módja
Új Akció -67 %
Termékkód: 8023
Dr. Forcené Szepesi Aliz Hajdú-Bihar megye mindmáig legeredményesebb egyéni élsportolója volt azzal, hogy 16 ízben nyerte meg kick-boxban a magyar bajnokságot, és az Európa bajnoki dobogó legtetejére is eljutott. Sportpályafutásának befejezése után azonban váltott: a küzdősportok után a női test és ..
500 Ft 1 500 Ft
Nettó ár:500 Ft
Tudtad? Érdekességek a sport és az olimpia világából
Új Akció -69 %
Termékkód: 9264
LEÍRÁSSzereted a sportot? Bizonyára sok mindent tudsz a különböző sportágakról és sportolókról! De vajon azt tudod-e• hogy melyik sportot játszották már a Holdon is?• miért pont 42.195 m a maratoni futás hossza?•  melyik sportban száguld a labda a leggyorsabban?•  ki volt az olimpiák törté..
500 Ft 1 590 Ft
Nettó ár:500 Ft
 Allergiamentes kertek - Lépésről lépésre
Új Akció -40 %
Termékkód: 11391
Egész évben körülvesznek bennünket az allergének. A levegőben lebegnek, lerakódnak a leveleken, a ruhánkon - és megnehezítik az allergiások életét. A könyvben található praktikus tanácsok segíthetnek egy olyan kert kialakításában, ahol a legkisebb az allergiaveszély...
990 Ft 1 650 Ft
Nettó ár:990 Ft
A narancsbőr ellen
Új Akció -46 %
Termékkód: 11319
Ebben a könyvben mindazt megtalálja az olvasó, ami enyhítheti a narancsbőr tüneteit: olvashat a helyes táplálkozásról, a megfelelő tornáról, a jóga előnyeiről, a különböző masszázstechnikákról és a testet, lelket felüdítő teákról és főzetekről. Ajánljuk a könyvet azoknak, akik gyógyulást keresnek, a..
990 Ft 1 850 Ft
Nettó ár:990 Ft
Hogyan élheted túl, ha rád száll az osztály? - Lélekdoki 1.
Új Akció -74 %
Termékkód: 7340
A Móra Kiadó 9-11 éves gyerekeknek szóló pszichológiai könyvsorozatának kötetei egy-egy lelki problémát járnak körül. A könyvek két részből állnak: egy történetből és a hozzá tartozó, segítő feladatokból, tanácsokból, amelyek magyarázzák és feloldják az olvasóban az ábrázolt konfliktust és érzelmeke..
500 Ft 1 890 Ft
Nettó ár:500 Ft
Hogyan élheted túl, ha minden a testvéred körül forog? - Lélekdoki 3.
Új Akció -75 %
Termékkód: 7341
Minden gyerek élete felfordul, ha testvére születik, és nem biztos, hogy azonnal örül a kis jövevénynek. A cserfes Janka világgá kürtöli a nagy hírt, Boldizsárt pedig az érdekli, hogy akkor is megkapja-e az áhított BMX-et, ha a család új taggal bővül.A 9-11 éves gyerekeknek szóló pszichológiai könyv..
500 Ft 1 990 Ft
Nettó ár:500 Ft
Egy alma per nap
Új Akció -75 %
Termékkód: 7143
Több mint tíz éve nem éreztem a csokoládé ízét.Most sétálok az utcán, és közben Kit Katet ropogtatok…Ha az elvesztegetett évekre gondolok, az egyedül töltött estékre,az elmaradt barátokra, a közös evészetek jó hangulatáraés örömére, az összes elmulasztott étkezésre, hihetetlenszomorúság fog el. Az a..
500 Ft 1 990 Ft
Nettó ár:500 Ft
Torna az íróasztalnál
Új Akció -56 %
Termékkód: 11317
Sokan szeretnének mozgásszegény életmódjukon változtatni, de nincs idejük munka után edzésekre járni. Nekik nyújt segítséget ez a könyv. Csak egy kis figyelem és elszántság kell hozzá.A könyvben szereplő tartásjavító és izomerősítő gyakorlatokat a munkanap szüneteiben mindenki könnyen elvégezheti. A..
990 Ft 2 250 Ft
Nettó ár:990 Ft
Mama fitnesz - szülés után
Új Akció -56 %
Termékkód: 11318
Ezt az edzésmódszert az anyukák számára álmodták meg azért, hogy úgy szerezzék vissza eredeti alakjukat, hogy együtt lehessenek közben a babával. Sőt! A babakocsi és a kisbaba elengedhetetlen feltétele a gyakorlatoknak. Azon kívül, hogy az egész test izomzatát erősíti a program, sok olyan gyakorlato..
990 Ft 2 250 Ft
Nettó ár:990 Ft
Fitneszgépek otthon és az edzőteremben
Új Akció -56 %
Termékkód: 11395
A számos kereskedelmi reklám között nem könnyű megtalálni a számunkra legmegfelelőbb sporteszközt. A könyv segít ennek kiválasztásában. A sportszerek leírását az egészen egyszerű, de talán ritkábban használt eszközökkel kezdi és eljut a nagyobb előkészületet, odafigyelést és olykor külön edz..
990 Ft 2 250 Ft
Nettó ár:990 Ft
Tételek: 1 - 36 / 62 (2 oldal)
A jobb felhasználói élmény érdekében weboldalunkon cookie-kat használunk. A weboldal böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. Adatkezelési tájékoztató.
unio