Életmód, sportok, egészség
Nincs fontosabb az egészségnél, és nincs ami jobban szolgálná az egészségünket, mint a helyes életmód és a testedzés. Nem kell mindenkinek maratoni futóvá válnia, de bárkire ráfér egy kis mozgás. Az egészséges táplálkozás, a jól felépített tudatos életmód pedig nem csak az életünk hosszát nyújthatja meg, de ami talán még fontosabb ennél: az életünk minőségét.
-10 %
Termékkód: 10944
"Mire felnövünk, sorsunk forgatókönyvéből már jelentős fejezetek megváltoztathatatlannak tűnnek. Sejtjeinkben hordozzuk felmenőink traumáinak nyomait; szüleink, nagyszüleink ránk örökítették a megdönthetetlennek tűnő életigazságokat; zsigereinkbe égtek a bizalom, a bizalmatlanság, a szeretet és a sz..
Előző akciós ár: 4 050 Ft
Eredeti ár: 4 499 Ft
Online ár:
Eredeti ár: 4 499 Ft
Online ár:
4 050 Ft(-10%)
-10 %
Termékkód: 9114
Rengeteg gátlás és félelem van bennünk még a legegyszerűbb helyzetekben is -rettegünk attól, hogy ha megmutatunk magunkból valamit, akkor kitesszük magunkat mások kritikájának, ítéletének, elutasításának.Sokkal egyszerűbbnek tűnik, ha inkább elrejtőzünk a szerepeink mögé, ha nem mondjuk ki, amit gon..
Előző akciós ár: 3 025 Ft
Eredeti ár: 3 360 Ft
Online ár:
Eredeti ár: 3 360 Ft
Online ár:
3 025 Ft(-10%)
-20 %
Termékkód: 10992
Ha már teszteltük a diéták színe-javát az Atkinstől a zónán vagy a nyers
ételeken át egészen a mediterrán táplálkozásig, és mégsem jutunk
eredményre, ideje változtatni! Kutatások bizonyítják, hogy a ketogén
(keto) diéta segít követőinek a jobb egészségi állapot és a karcsúbb
derék elérésében..
Előző akciós ár: 3 200 Ft
Eredeti ár: 3 999 Ft
Online ár:
Eredeti ár: 3 999 Ft
Online ár:
3 200 Ft(-20%)
-59 %
Termékkód: 11750
Cameron Diaz új könyve a The New York Times listavezető bestsellere, amely világszerte a fiatal nők életmód tanácsadójává vált. Amikor Cameron Diaz betöltötte a harminckilencedik életévét, nem volt olyan interjú, amelyben az újságírók ne kérdezték volna meg, hogy fél-e a közelgő negyventől. „Ahogy a..
Előző akciós ár: 1 990 Ft
Eredeti ár: 4 800 Ft
Online ár:
Eredeti ár: 4 800 Ft
Online ár:
1 990 Ft(-59%)
-67 %
Termékkód: 11437
A Zóna-diéta segítségével megszabadulhatunk súlyfeleslegünktől
Dr. Barry Sears Zóna-diétája nem sorolható a hagyományos diétás
módszerek közé. Talán első hallásra meglepő, de ahhoz, hogy fogyjunk,
elsősorban nem a kalóriákra, hanem az étel tápanyagtartalmára, vagyis a
szénhidrát-fehérje ará..
Előző akciós ár: 990 Ft
Eredeti ár: 2 999 Ft
Online ár:
Eredeti ár: 2 999 Ft
Online ár:
990 Ft(-67%)
-10 %
Termékkód: 7808
Ez a nagy sikerű, több kiadást megért kötet nélkülözhetetlen útmutató a várandósságtól a gyermek hároméves koráig
Az első olyan babakönyv, amely ábrákkal mutatja be az édesanyáknak,
hogyan kell ellátni, ápolni, gondozni gyermeküket. Minden tudnivaló egy
kötetben – a terhesség kezdetétől a gyerm..
Előző akciós ár: 7 200 Ft
Eredeti ár: 7 999 Ft
Online ár:
Eredeti ár: 7 999 Ft
Online ár:
7 200 Ft(-10%)
-10 %
Termékkód: 5223
Suttogónak eredetileg azt nevezték, aki különleges képessége folytán pusztán türelemmel és halk szavakkal lecsillapít egy megvadult lovat. Tracy Hoggnak ilyen rendkívüli tehetsége volt a síró kisbaba megnyugtatásához, ezért hívják őt is suttogónak a hálás szülők.Az Amerikában hihetetlenül népszerű s..
Előző akciós ár: 3 600 Ft
Eredeti ár: 3 999 Ft
Online ár:
Eredeti ár: 3 999 Ft
Online ár:
3 600 Ft(-10%)
-56 %
Termékkód: 11317
Sokan szeretnének mozgásszegény életmódjukon változtatni, de nincs idejük munka után edzésekre járni. Nekik nyújt segítséget ez a könyv. Csak egy kis figyelem és elszántság kell hozzá.A könyvben szereplő tartásjavító és izomerősítő gyakorlatokat a munkanap szüneteiben mindenki könnyen elvégezheti. A..
Előző akciós ár: 990 Ft
Eredeti ár: 2 250 Ft
Online ár:
Eredeti ár: 2 250 Ft
Online ár:
990 Ft(-56%)
-46 %
Termékkód: 11319
Ebben a könyvben mindazt megtalálja az olvasó, ami enyhítheti a narancsbőr tüneteit: olvashat a helyes táplálkozásról, a megfelelő tornáról, a jóga előnyeiről, a különböző masszázstechnikákról és a testet, lelket felüdítő teákról és főzetekről. Ajánljuk a könyvet azoknak, akik gyógyulást keresnek, a..
Előző akciós ár: 990 Ft
Eredeti ár: 1 850 Ft
Online ár:
Eredeti ár: 1 850 Ft
Online ár:
990 Ft(-46%)
-56 %
Termékkód: 11318
Ezt az edzésmódszert az anyukák számára álmodták meg azért, hogy úgy szerezzék vissza eredeti alakjukat, hogy együtt lehessenek közben a babával. Sőt! A babakocsi és a kisbaba elengedhetetlen feltétele a gyakorlatoknak. Azon kívül, hogy az egész test izomzatát erősíti a program, sok olyan gyakorlato..
Előző akciós ár: 990 Ft
Eredeti ár: 2 250 Ft
Online ár:
Eredeti ár: 2 250 Ft
Online ár:
990 Ft(-56%)
-46 %
Termékkód: 11910
Testmozgás és légzési technikák; táplálkozás és testmozgás; hagyományos gimnasztika és a legújabb technikák; torna sportszerekkel; torna szülés után; mozgás idősebb korban - mindezt megtalálja a kedves Olvasó ebben a praktikus, könnyen kezelhető, számos fotóval és ábrával illusztrált kézikönyvben, a..
Előző akciós ár: 990 Ft
Eredeti ár: 1 850 Ft
Online ár:
Eredeti ár: 1 850 Ft
Online ár:
990 Ft(-46%)
-50 %
Termékkód: 12542
Úgy látja, hogy gyermeke túl keveset vagy épp túl sokat eszik és
egyoldalú az étrendje? Ezek az étkezési problémák különösen a gyerekek
első tíz életévében keseríthetik meg az ebédlőasztalnál töltött időt. Az
elismert német szerzőpáros számos szórakoztató eset és konkrét ötlet
segítségével í..
Előző akciós ár: 1 490 Ft
Eredeti ár: 2 999 Ft
Online ár:
Eredeti ár: 2 999 Ft
Online ár:
1 490 Ft(-50%)
-50 %
Termékkód: 8502
Hanna Sillitoe 20 évig szenvedett a pikkelysömörtől, ekcémától és aknétól.Betegségei uralták az életét, az önbizalmát teljesen elvesztette. Miután az orvosa közölte vele, hogy az utolsó lehetséges kezelési mód a kemoterápia, Hannasaját kutatásba kezdett, és étrendjét teljesen átalakította - fantaszt..
Előző akciós ár: 2 490 Ft
Eredeti ár: 4 990 Ft
Online ár:
Eredeti ár: 4 990 Ft
Online ár:
2 490 Ft(-50%)
-50 %
Termékkód: 5608
Villoro aki az egyik legnépszerűbb, számos országban ismert mexikói regényíró imádja a futballt. Varázslatosak a futballistákról szóló elbeszélései, és különlegesek az esszéi is, miközben őt is gyakran ugyanaz foglalkoztatja, ami minden futballrajongót. Ki nagyobb játékos, Messi vagy Ronaldo? Mitől ..
Előző akciós ár: 1 490 Ft
Eredeti ár: 2 990 Ft
Online ár:
Eredeti ár: 2 990 Ft
Online ár:
1 490 Ft(-50%)
-38 %
Termékkód: 12550
A magyar labdarúgás története hiánypótló munka a hazai sportszakirodalomban, szerzői ugyanis nem kevesebbre vállakoztak, mint hogy összefoglalják a magyar futball 120 éves történelmét.A gazdagon illusztrált kötetek átfogó képet nyújtanak a hazai labdarúgásról a Magyar Labdarúgók Szövetségének 1901-e..
Előző akciós ár: 29 900 Ft
Eredeti ár: 48 000 Ft
Online ár:
Eredeti ár: 48 000 Ft
Online ár:
29 900 Ft(-38%)
-10 %
Termékkód: 10945
Szerzők:Bagdy Emőke, Dr. Angster Mária, F. Várkonyi Zsuzsa, Kozma-Vízkeleti Dániel, Lukács Liza, Orvos-Tóth Noémi, Pál Ferenc, Popper PéterMegismerkedünk, egymásba szeretünk, és eldöntjük, hogy megpróbáljuk együtt az életet. Úgy tűnik, teljesen tiszta lappal indulunk, hiszen ez egy új kapcsolat, úgy..
Előző akciós ár: 3 140 Ft
Eredeti ár: 3 490 Ft
Online ár:
Eredeti ár: 3 490 Ft
Online ár:
3 140 Ft(-10%)
-38 %
Termékkód: 7714
A Belemenés egyszerre futballkönyv és látlelet a szenvedélyről. Húsz év
története. Benne van a megyei másodosztály nyersesége és a topfutball
fényűzése - benne a katarzis és a totális megsemmisülés.
A szerző kellő öniróniával szemléli önnön reménytelenségét: az
irracionális döntések sorozatá..
Előző akciós ár: 2 045 Ft
Eredeti ár: 3 299 Ft
Online ár:
Eredeti ár: 3 299 Ft
Online ár:
2 045 Ft(-38%)
-10 %
Termékkód: 10990
"Előbb minden fölnőtt gyerek volt. (De csak kevesen emlékeznek rá.)"
Antoine de Saint-Exupéry
A kis herceg a világirodalom egyik legvarázslatosabb műve, amely olvasók
egymást követő nemzedékeit tanítja emberiességre és megértésre.
Használjuk ki a nekünk jutott időt, nyissuk meg a szívünket, ..
Előző akciós ár: 4 230 Ft
Eredeti ár: 4 699 Ft
Online ár:
Eredeti ár: 4 699 Ft
Online ár:
4 230 Ft(-10%)
-50 %
Termékkód: 10615
Az egészség a legfőbb kincs.Ami meggyógyít, és ami nem - egy könyv, melyből valóban kiderül, hogyan vigyázhat a saját és családja egészségére.Ez a kötet leleplezi az egészséges életmód témájában elterjedt féligazságokat. Ismerje meg, mit bizonyítanak..
Előző akciós ár: 3 990 Ft
Eredeti ár: 7 990 Ft
Online ár:
Eredeti ár: 7 990 Ft
Online ár:
3 990 Ft(-50%)
-10 %
Termékkód: 12361
Személyre szabott várandóskönyv, amely csakis rólatok szól. Napló, amelybe nap mint nap rögzítheted várandósságod legfontosabb eseményeit: a pozitív terhességi tesztet, a baba első rúgását, az első méhösszehúzódást; ide ragaszthatod a picit ábrázoló ultrahangképeket és a rólad készült gömbölyödő poc..
Előző akciós ár: 3 870 Ft
Eredeti ár: 4 299 Ft
Online ár:
Eredeti ár: 4 299 Ft
Online ár:
3 870 Ft(-10%)
-50 %
Termékkód: 11668
Kelsey Miller mindent kipróbált: rohamdiétákat, egészséges diétákat és táplálkozási szakértők által összeállított étrendeket, ami ugyanaz, mint az előzőek, csak drágább. Kora gyermekkorától küzdött molettségével, és 29 évesen elérte a mélypontot: rájött, hogy semmilyen diétával nem képes megváltozta..
Előző akciós ár: 1 490 Ft
Eredeti ár: 2 990 Ft
Online ár:
Eredeti ár: 2 990 Ft
Online ár:
1 490 Ft(-50%)
-50 %
Termékkód: 10623
Íme, egy program, amelynek segítségével csökkentheti a vércukorszintjét és elfelejtheti gyógyszereinek egy részét, vagy teljesen abbahagyhatja a szedésüket Hat egyszerű lépésben mutatjuk be önnek, mit kell tennie, hogy jelenlegi testsúlyának 10 százalékától megszabaduljon. Nem kell éheznie, szinte u..
Előző akciós ár: 3 990 Ft
Eredeti ár: 7 990 Ft
Online ár:
Eredeti ár: 7 990 Ft
Online ár:
3 990 Ft(-50%)
-69 %
Termékkód: 9386
Az elmúlt nyolc évben egy női kérdésekkel foglalkozó televíziós talkshow egyik házigazdája voltam. Őszintén szólva néha nagyon meglepett mindaz, amit a nők a párkapcsolati problémáikról meséltek a műsorban. Ez azért is különös, mert – noha én is nőből volnék, ugyebár –&..
Előző akciós ár: 990 Ft
Eredeti ár: 3 200 Ft
Online ár:
Eredeti ár: 3 200 Ft
Online ár:
990 Ft(-69%)
-74 %
Termékkód: 11381
A könyv szerzője a kulturált, a gyermek és a szülők érdekeit,
boldogságát egyaránt előtérbe helyező válás lehetősége mellett érvel.
Esettanulmányokra és személyes tapasztalatokra támaszkodva mutat példát
és ad tanácsokat olvasóinak...
Előző akciós ár: 990 Ft
Eredeti ár: 3 800 Ft
Online ár:
Eredeti ár: 3 800 Ft
Online ár:
990 Ft(-74%)
-10 %
Termékkód: 10581
Közel másfél évtizedes pszichológusi praxisom során még soha egyetlen
kliens sem érkezett hozzám azzal a panasszal, hogy az irigységtől
szenved, miközben nagyon gyakran az derült ki, hogy ez is fontos
szerepet játszik a problémában. Az irigység ugyanis rendkívül gyakori,
roppant kínzó, ám úg..
Előző akciós ár: 3 400 Ft
Eredeti ár: 3 780 Ft
Online ár:
Eredeti ár: 3 780 Ft
Online ár:
3 400 Ft(-10%)
-50 %
Termékkód: 7632
A férfiak életében a 40. és 50. év között jelentkezhet az a kritikus
időszak, amikor egyre-másra sorjáznak a betegségek. Isten patikáriusa,
Maria Treben e könyvében a férfi- betegségekkel kapcsolatos tudásáról
tesz tanúságot. Valóságos kincsestárat nyújt át a megelőzésre, a
felismerésre és a..
Előző akciós ár: 500 Ft
Eredeti ár: 995 Ft
Online ár:
Eredeti ár: 995 Ft
Online ár:
500 Ft(-50%)
-10 %
Termékkód: 10946
"Nőként ki mered-e mondani: jogom van jól érezni magam? Elég bátor vagy-e megismerni önmagadat? Észreveszed-e, ha egy helyzet nem visz előre téged, és tudsz-e új utat választani? Képes vagy-e kilépni mérgező kapcsolatokból, legyen szó bár családról, házasságról, munkahelyről, el tudod-e engedni a fá..
Előző akciós ár: 4 500 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
4 500 Ft(-10%)
-50 %
Termékkód: 10580
Testünk nagy vegyi üzemre hasonlít, amelyben soha nem áll le a munka. A "termelés" észrevétlenül zajlik mindaddig, amíg minden rendben van. Ám amint felborul az egyensúly, a szervezet azonnal jelez. A rossz közérzet és az anyagcsere-betegségek azonban elkerülhetők, legalábbis kordában tarthatók. E k..
Előző akciós ár: 3 990 Ft
Eredeti ár: 7 990 Ft
Online ár:
Eredeti ár: 7 990 Ft
Online ár:
3 990 Ft(-50%)
-49 %
Termékkód: 10770
A könyv szerzői olyan elismert orvos szakemberek, akik valamennyien nők. Ha egészségi állapotunkkal kapcsolatosan kérdések vagy aggodalmak merülnek fel, tőlük megbízható és megnyugtató válaszokat kapunk ebben a könyvben. Megtudhatjuk azt is, milyen biológiai különbségeket hordoz a nők és a férfiak t..
Előző akciós ár: 3 990 Ft
Eredeti ár: 7 900 Ft
Online ár:
Eredeti ár: 7 900 Ft
Online ár:
3 990 Ft(-49%)
-63 %
Termékkód: 9334
A világszerte több millió példányban elkelt sikerkönyvet az „Alvás bibiliájaként” tartják számon.A világon milliókat érintő egyre súlyosabb probléma az álmatlanság.Egyre többen küszködnek vele, gyógyszerekkel, esetleg terápiás kezelésekkel próbálnak enyhíteni a helyzeten. A legtöbbször eredménytelen..
Előző akciós ár: 1 490 Ft
Eredeti ár: 3 990 Ft
Online ár:
Eredeti ár: 3 990 Ft
Online ár:
1 490 Ft(-63%)
-44 %
Termékkód: 2953
A wellness fogalma az 1960-as években keletkezett a wellbeing (jólét, kényelem) és a fitness (jó kondíció, erõnlét) összevonásából. A fogalom eredetileg a test, a szellem és a lélek harmóniájának létrehozását jelentette kíméletes és jótékony hatású mozgással.
Aki megtalálja az egyensúlyt a hé..
Előző akciós ár: 345 Ft
Eredeti ár: 620 Ft
Online ár:
Eredeti ár: 620 Ft
Online ár:
345 Ft(-44%)
-20 %
Termékkód: 11371
"A régi francia mondás szerint a nátha az orrban kezdődik, és a tüdőben
fejeződik be. Ehhez még hozzátehetjük, hogy közben útba ejti az
arcüregeket, a füleket és az orrmandulát. írja Dr. Somi Ildikó, aki
szerint e makacs hurutos betegség a gonosz Hétfejű sárkányhoz
hasonlatos. Mindegyik fej..
Előző akciós ár: 790 Ft
Eredeti ár: 990 Ft
Online ár:
Eredeti ár: 990 Ft
Online ár:
790 Ft(-20%)
-20 %
Termékkód: 2892
„A rebirthing a pránajáma egy formája, amely segít megszabadulni a bennünket beszennyezõ destruktív gondolatoktól.” (Leonard Orr)
A rebirthing a holisztikus gyógyászaton belül az egyik legérdekesebb gyakorlat. Lényegében a tudatos légzéstechnikán alapul, gyökerei az idõk kezdetéig nyúlnak vi..
Előző akciós ár: 1 190 Ft
Eredeti ár: 1 490 Ft
Online ár:
Eredeti ár: 1 490 Ft
Online ár:
1 190 Ft(-20%)
-74 %
Termékkód: 7340
A Móra Kiadó 9-11 éves gyerekeknek szóló pszichológiai könyvsorozatának kötetei egy-egy lelki problémát járnak körül. A könyvek két részből állnak: egy történetből és a hozzá tartozó, segítő feladatokból, tanácsokból, amelyek magyarázzák és feloldják az olvasóban az ábrázolt konfliktust és érzelmeke..
Előző akciós ár: 500 Ft
Eredeti ár: 1 890 Ft
Online ár:
Eredeti ár: 1 890 Ft
Online ár:
500 Ft(-74%)
-75 %
Termékkód: 7341
Minden gyerek élete felfordul, ha testvére születik, és nem biztos, hogy azonnal örül a kis jövevénynek. A cserfes Janka világgá kürtöli a nagy hírt, Boldizsárt pedig az érdekli, hogy akkor is megkapja-e az áhított BMX-et, ha a család új taggal bővül.A 9-11 éves gyerekeknek szóló pszichológiai könyv..
Előző akciós ár: 500 Ft
Eredeti ár: 1 990 Ft
Online ár:
Eredeti ár: 1 990 Ft
Online ár:
500 Ft(-75%)
-75 %
Termékkód: 7143
Több mint tíz éve nem éreztem a csokoládé ízét.Most sétálok az utcán, és közben Kit Katet ropogtatok…Ha az elvesztegetett évekre gondolok, az egyedül töltött estékre,az elmaradt barátokra, a közös evészetek jó hangulatáraés örömére, az összes elmulasztott étkezésre, hihetetlenszomorúság fog el. Az a..
Előző akciós ár: 500 Ft
Eredeti ár: 1 990 Ft
Online ár:
Eredeti ár: 1 990 Ft
Online ár:
500 Ft(-75%)
