Ne dõlj be a reklámoknak! - Élet állati termékek nélkül...

   Nyíregyházi kereskedõ vagyok. Ebben a könyvben azt szeretném bemutatni, hogy egy átlagember is képes csodapirulák és többszázezer forintos segédeszközök nélkül is visszanyerni az egészségét, és teljes életet élni. Alakítani kell az életünk módján. Tudom, hogy nehéz, de aki akarja, képes rá. Az életem utóbbi tíz évét kísérheti végig az olvasó.
   Negyven éves koromra alaposan elhíztam és így a civilizációs betegségek egy részét is összeszedtem. Volt abban légcsõasztma, alacsony vérnyomás, candida, ízületi gyulladás, fáradékonyság, rossz közérzet stb. Mikor elértem odáig, hogy csak két kézzel lapaszkodva tudtam felszállni a buszra, akkor határoztam. Tennem kell valamit...

   Tartalom:
Így kezdõdött
Mindennapi kenyerünk
Napi menü
Még néhány gondolat
A tisztaságról és egyebekrõl - tévhitek
Ételreceptek